学会调整自己的心情，生活才会过的有滋有味。白领征婚老师指出，即使是平平淡淡的生活，我们也要保持乐观向上的心情。
日常生活中，我们经常会感觉到似乎有什么东西在心头缠绕着自己，挥之不去，丢之不掉，细细想起，才发现这无形的东西原来就是心情。
面对同一种环境，不同的人有不同的心情，不同的心情就有不同的理解，不同的感受，就有不同的生活体验。
在我们心情好的时候，看天也高，看云也白；看海也蓝，看花也红。
心情不好的时候，看什么都不顺心，总是烦躁、忧虑，觉得自己命运不好，感叹日子平淡与乏味，好像上帝专门与自己过不去似的。可见，心情是一个变量，它以各种形式存在于每个人的心间，可以是开朗的，兴奋的，也可以是郁闷的，愁苦的。
表现形式不同，全在于个人的经营。
其实，经营心情并不复杂。
生活就像一杯白开水，放点盐，它是咸的，加点糖，它是甜的，生活的质量靠心情去调剂。
平平淡淡的生活中，保持乐观向上的心情，“不以物喜，不以己悲”，处惊不变，去留无意，面带微笑地用心过好每一天，实质上是对生命的负责、对人生的善待。
一位哲人说过：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心情决定谁是坐骑，谁是骑师”。
心情和性格一样，虽有先天的基因，却主要来自后天的培育，它不会诞生在某一个时刻，而是天长日久中人格、素养、品质的自然流泻。
在人生旅途中，由于每个人生存的客观环境和所处的条件不同，遭遇和结果便是异彩纷呈，各有千秋。
一个人所做的事情也许很平凡，但有心情可以使你做事的方式、方法发生改变，于是从一件简单的事情，使你的心灵在无形中得到升华，使你的人生品味得到提高，变得不同寻常，庄重典雅。
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